Видео: 1
Мало кто из курильщиков задумывается, что никотиновая зависимость может мешать контролировать вес. Никотин влияет на гормоны, регулирующие аппетит, а постоянная усталость и нехватка энергии мешают заниматься спортом. К этому добавляются стресс, тревожность и путаница в ощущениях. Особенно заметно это, когда человек бросает курить. Желание затянуться остаётся, возникает напряжение, и человек пытается заглушить его едой. Так перекуры незаметно превращаются в перекусы, а еда становится способом справиться с эмоциональным дискомфортом. 👋 А как считаете вы: сигареты помогают контролировать вес или, наоборот, мешают? Поделитесь своим опытом в комментариях.
